症状からの回復
ストレスによりうつ状態になったり、未来のことを考えて不安になったり、どうしてこんな時にという時に過呼吸になったり、何度も何度も強迫的に確認しても、それでもまた確認して・・。
藁をもすがる思いで医療機関を受診したけど、どうなったら良くなるのか、その説明はなく・・。
『うつ状態』『不安』『パニック発作』『強迫観念』などを何らかの原因を引き金として発症し、調子を崩すことは珍しくありません。
脳や身体に症状が現れている場合は、その症状や辛さを緩和するために、休養や薬物療法が欠かせません。
でも、それだけで本当に良くなるのでしょうか？
医療機関に何年も通っているのに、一向に良くならない・・。
『適応障害？』『自律神経失調症？』
一体、出口はどこ・・？
繰り返しますが、休養と薬物療法は大切です。
ですが、心理面に変化が起こることによって、より早く症状が改善することも知ってほしいです。
「何でこんなことになってしまったんだろう？」
そう考えて、悩む時間も必要ですが、今を解決し、抜け出すことに「こころ」を向けてみませんか。
※なお、医療機関を受診されている場合は、主治医の先生と相談し、カウンセリングを受ける許可をいただいてからお申し込みください。